Wie Geht Es Mir Wirklich? Journaling Set

Gebe dir die Erlaubnis zu fühlen und verwandle dein Tagebuch in einen vertrauenswürdigen Freund. Lass dich von diesen Karten an einen unerwarteten Ort führen, an einen neuen Ort, von dem du nicht wusstest, dass du dort sein musst.

Wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere eigenen Gefühle und Emotionen durch Tagebuchschreiben zu erforschen und zu verarbeiten, können wir uns selbst und unsere Bedürfnisse besser verstehen, was uns wiederum helfen kann, effektiver mit unserem Partner zu kommunizieren. Tagebuchschreiben kann auch eine Möglichkeit sein, schwierige Emotionen zu verarbeiten und Klarheit über komplexe Themen zu erlangen, so dass wir unsere Beziehungen mit mehr Empathie, Mitgefühl und Verständnis angehen können.

Diese Fragen berühren 5 grundlegende Emotionen – Freude, Ermutigung, Angst, Traurigkeit und Wut – und sind der beste Weg, um deine Stimmungen vollständig zu erforschen, über deine täglichen Erfahrungen nachzudenken und dir zu helfen, negative Gedanken loszulassen, während du sie auf sichere Weise verarbeitest. Und an Tagen, an denen du kaum verarbeiten kannst, was wirklich in deinem Kopf und deinem Herzen vorgeht, können dir die Selbstreflexionskarten helfen, mehr darüber zu erfahren, wer du bist.

Diese gründliche Überlegung kann nicht nur die Beziehung zu dir selbst stärken, sondern auch die Verbindungen, die du zu anderen aufbaust.

ZIEL

• Hilft, die Dankbarkeit zu steigern und mit schwierigen Emotionen umzugehen bzw. diese zu verarbeiten
• Du lernst mehr über dich selbst
• Lenkt dich in die richtige Richtung, wenn du nicht weißt, worüber du schreiben sollst

DETAILS

• 70 Journaling-Karten
• Karten für Gefühle wie Freude, Ermutigung, Angst, Traurigkeit und Wut
• Geeignet für Tagebuch schreiben und Selbstreflexion